Wednesday, November 30, 2011

Billeder fra Spanien, Malaga :)

Så er de sidste billeder fra Malaga ved at være klar...
Udsigten over Pizarra fra el Santo!

El Santo

Vi fandt en Geocache Her :D

Igen udsigten over den lille landsby

En snegl i Parque del Norte

Et gammelt Oliventræ... (med Geocache indeni)

Catedralen i Malaga, set indefra!

Super flotte hvelvinge!

Flotte ruder i katedralen

Tur til Nerja her set fra Point of Europe

En stor drypstens grotte ved Nerja

Xenia var også med i Grotten

Vupti, jeg var der også!

Det var en stor grotte...

...Med mange flotte sten både stalaktitter og stalagmitter

Nogle lignede knogler

Andre var kæææmpe store (se personen til venstre på stien)

Andre lignede savanne-træer!

Sidst men ikke mindst en flot solnedgang! Wouw for en ferie!

Friday, November 25, 2011

Så er det slut!

Nu er det slut, har i dag været sidste gang i skole her i Malaga, det har været sjovt dejligt og lærerigt, for ikke at sige meget intensivt. -Men kan det være andet når man kun er 2 elever?!
Anyway, jeg har lært meget.
-I ugen har vi været mange steder, har været i Pizarra, hvor vi besteg et bjerg, og hilste på vores ven, Jesus, som stod deroppe, har været i Fuengirola og har kigget på et fort, stranden og Geocaches (nr 600, Yaya!) og i går var vi så i Nejra en by ved kysten ca 1½ times kørsel i bus herfra. I Nejra er der drypstens-grotter og det var rigtig vildt, stort og underligt at se. Dog blev man ret hurtigt forpustet, nok fordi oxygen-niveauet i hulerne ikke vær særlig høj!
Hvor om alt er, var det super godt at se!

I morgen skal jeg så flyve hjem. Hold da op det har været 2 uger der har gået hurtigt, jeg har lært meget, spist godt, løbet lidt.... og shoppet lidt! Det er en fed, men også meget krævende måde at holde ferie på, skole hver dag i 6 timer, og så lektier hver dag.... og når der nu kun er lyst i 10 timer.... så kan man altså ikke så alt.

-Men jeg glæder mig til at komme hjem, og jeg glæder mig til mit "afslappende" arbejde, og til at lave noget jeg ved hvordan man gør, i stedet for at fumle rundt i de spanske verber!

-Men klart, ville jeg have muligheden for at gøre det her igen, gjorde jeg det!

Over and out fra Malaga! -Ses i København!

Sunday, November 20, 2011

Billed-repotage

Så er det vede at være tid til at fortælle lidt mere om turen, Først lige lidt mere om undervisningen, den foregår i lokalet der kan ses herunder, hvor vi jo altså i sidste uge var 3-4 studerende, mens at vi i kommende uge kun vil være 2.
 Skolen ligger på 3. sal lige ved siden af Katedralen, og der er en skøn udsigt fra altanen i vorel undervisningslokale! Her et billede med Xenia, min roomie og medstuderende! Hvis vi havde kigget til den anden side, ville vi havde kunne se den café som vi sidder på når læreren har glemt nøglen.
 I
Undervisningslokalet er der ikke varme, så vi har fået en gas-varme-fanden (calefactor på spansk) til at varme lokalet op. Es el amigo mejor de Xenia!

 Lørdag var Mathias, Xenia og jeg ude og gå, og vi besøgte fortet på toppen af bjerget; "castillo de gibralfaro" samt en muslimsk borg der ligger for foden af bakken der hedder "Alcazaba". Da vi spurgte om vej til Gibralfaro, sagde damen at vi skulle tage bussen, men vi insisterede på at gå, og hun mente da også at den vej ved siden af hendes kontor faktisk ville føre os derop, men vidste det ikke... for det var jo et BJERG.. og der GÅR man ikke bare op!
-Men vi kom og.. og hermed udsigten plus Froggy
 Det muslimske fort i bunden havde et smukt afløbs og overløbssystem, så hele fortet havde vand. Det kunne Froggy godt lide!
 Der er altid haver i muslimske fort!
 Og springvand hvor man kan slukke sin tørst
 Bagefter mødtes vi med nogle andre Danskere, og spiste verdens dyreste Tapas
Og nu er det pludselig blevet søndag, Mathias er blevet sendt hjem, og nu skal  der laves Lektier!

Thursday, November 17, 2011

Rod i tiden

Yes, i går aftes besøgte Xenia og Jeg, Bjørn og Kathrin der bor i Benamadena, et stykke syd for Malaga, ned ad kysten. Meningen var at vi skulle snakke dansk, fordi Xenia synes det danske sprog er fantastisk, hun har tilbage i 2002 boet ½ år i Danmark, mens hun arbejdede ved handelskammeret.

Jeg kender Børn fra mi tid i Thule, og det var rigtig hyggeligt at se ham igen! Bjørn havde lavet Risotto med Fruta del mare (mariscos) det smagte godt, og der blev fortalt røverhistorier og grinet en del.  Det var en hyggelig aften :) -Og vi kom også godt hjem med toget!

 Nå, men vi er kommet videre i kurset,
Hvilket betyder vildere sværhedsgrad. Hver dag lærer vi en ny tid, først præsens og futurum, så perfektum, onsdag præteritum og i dag imperfektum. Hold da op, hvor er der meget udenadslære.... de to datider præteritum og Imperfektum er virkelig svære at lære udenad... lige nu. Tror mit hoved ar løbet tør for plads, jeg skal snart have en ny harddisk!

-Dog glæder der mig at der i min grammatikbog "kun" er 4 tider tilbage at lære... og så alle de der forskellige former af haber+verbum

-Men indtil den dag kommer, vil jeg med glæde øve mine datider!

I eftermiddag kl 17 skal vi ha guidet tur i katedralen,


og jeg har aftalt med Xenia at vi bagefter skal spise chorros. Så det bliver vildt!
Yes, det bliver nice at smage lidt af det spanske mad! (hvilket jeg jo gør hele tiden men.....)

Nå, jeg vil lave lidt lektier og få kigget lidt på de der tider, helt ærligt hvor svært kan det være?!?!

Wednesday, November 16, 2011

Hvad er der med ham, Antonio Banderas?!

Godt så nu en lille update fra hvad der ellers er sket. 
I skolen går det fint, lærerne er fine, det samme gælder mine medstuderende. I går (tirsdag) tog jeg Xenia med ud for at geocache, i el parque del norte efter skole. Der var lidt længere derhen end jeg havde forventet, ca 5 km. Nå, men vi fandt vej!

Og nu vil jeg måske ikke lige kategorisere denne egn som en park.. eller jo, men ikke sådan én med græs og trær, men nærmere en med bjerge og tørhed.

Anyway, vi fandt 3 geocaches på vores vej, hvor efter vi besluttede at vende næsen hjemad før det blev for mørkt!  -Det blev i alt til 15 km.... og så har Xenia vist lidt problemer med fusserne.

Altså... Ja.. jeg tror snart at jeg har forstået det, Antonio Banderas er fra Malaga, og ja, alle elsker den mand...!
Alle lærere i skolen henviser u afhængigt af hinanden til ham ikke én eller 2 gange men hele tiden!

WTF la Gente esta muy loca!

Muy bien! Idag efter skole har jeg været ude og løbe, og skal i aften hjem til Bjørn, jeg kender fra Thule. Han bor hernede sammen med kæreste, der arbejder som fys. Vi Tager toget fra Alamada til Benalmádena, (jeg har fået lov til at tage Xenia med) Så skal der snakkes dansk, Xenia har nemlig læst i København i ½ år, og kan derfor lidt dansk! -Det bliver hyggeligt at se Bjørn og Antonio Banderas igen, samt snakke lidt dansk.

Jeg har fundet et supermarked hvor jeg har købt til frokost og aftensmad, noget grovtoast, noget tomat-snade med olie og salt (typisk spansk morgenmad), serrano-skinke, mozzarellaost, pasta og en masse frugt. Så må vi se om jeg får spist det hele! -Det koster jo ingen til at købe mad hernede, så tror jeg skal have adskillige kilo skinke med hjem!

Nå, nu er det tid til lektier... jo, jo vi har skam ret mange lektier for, til hver dag. -Vi har skam masser at lave, sammen med Antonio Banderas!

Monday, November 14, 2011

Så er vi sørme igang...

Så er vi kommet i gang, Dagens første dont, morgenmaden var lige ved at gå i vasken, da det "mælkeprodukt" jeg havde investeret i, nærmest ikke ville komme ud af kartonen! -Efter at jeg lidt skuffet smagte på sagen, for at lokalisere om det her drejede sig om yoghurt, måtte jeg konstantere at fejlen ikke lå ved mælken, men nærmere ved køleskabet, der havde frosset mælken til is! Nå for søren, på med den, og så af sted!
Jeg fandt skolen, det tog ca 5 min at gå derhen, og fandt også klasseværelset.

Vi er 3 på intensiv holdet, plus 1 i de 4 første timer, som altså ikke er intensiv. Der er Lea på 18 fra Østrig, der har været i gang i 3 uger, hvor dette er hendes 4. og sidste.
-Så er der Xenia på 33 fra Tyskland der ligesom jeg startede idag, og har 2 ugers intensiv kursus.
-Til sidst er der en Østrigsk dame på.. måske 60 der hedder noget der lyder som "Ingeborg". Hun er der som sagt kun de første 4 timer.
-Dermed fandt vi ud af at Tysk var de studerendes hemmelige sprog, som lærerne ikke forstod!

-Skoledagen startede i dag kl 9:10 (det bliver fremover kl 8:30) 
(hver time er på 45 min i dette land)
Så er der 1½ times grammatik
efterfulgt af  1½ times samtale
Så sidst men ikke mindst 1½ times intensiv.

-Og så er klokken 13:30, og så er der tid til frokost! (i dag var vi færdige kl 14:30)

-På skolen bliver der KUN talt spansk... hvis der er et ord man ikke forstår, bliver det forklaret på spansk. -Det er super, og da holdet er så lille, er der ikke problemer med at spørge om noget.

Og, jeg har fået Roomie i min mega store lejlighed. Xenia var ikke helt tilfreds med det kollektiv hun var blevet placeret i, så jeg mente at jeg måske godt kunne afgive et af mine værelser.
-Det var ikke nogen dårlig handel, for inde på det værelse hun valgte, fandt vi et varmeapparat! Wuhu, så nu kan man sidde i stuen der lige nu, måske ikke er så varm, men det bliver den!

Planen for i dag er så ellers at købe ind når butikkerne åbner kl 17, og så prøve at komme ud og løbe. -Det eneste issue ved det er at der bliver mørkt omkring kl 18, så det kan godt være at jeg fremover bliver nødt til at bytte rundt på de to aktiviteter.

Nå, men i morgen har jeg aftalt med Xenia at vi tager i el Parque del Norte og geocacher efter skole! Det skal jo nås inden det bliver mørkt.

Yes, men nu er det ved at være shopping-tid.

Sunday, November 13, 2011

Rejsen til España

Efter at have været til Jazz-koncert i går, var det jo vildt let at stå op kl 4:55 for at nå flyveren. Nå, men kan man være karl om natten, kan man også være karl om dagen! Og jeg nåede mit fly, også selvom Metroen var 10 min forsinket!
Godt så, men så let skulle det ikke være, fordi flyets GPS-system var gået i stykker, og skulle fikses... der gik vel en lille time før vi fik at vide at det virkede, og at vi kunne komme af sted.... til de-icing... hvor vi selvfølgelig også skulle holde i kø for at komme til... Og skulle dråben der fik bægeret til at flyde over ikke være en dame der fik et ildebefindende?!

Nå, hun fik lov til at blive på flyveren, og vi kom endelig af sted!

-Som den søde pige jeg er, fik jeg de flinkeste charter-turister som "sidde-kammerater" i flyveren, de tilbød både lakrids og juice. At jeg så senere skulle vise dem hvordan billet-automaten til toget virkede virkede som belønning for dem. -Jeg klarede flux opgaven (nok mest fordi maskinen kunne engelsk), og efter en fin tur, kom jeg da også til Malaga Centrum.

Efter en fin gå-tur med en MEGET tung taske, fandt jeg sørme også caféen hvor jeg skulle hente en kuvert med nøglen til min lejlighed. Damen i caféen kunne ikke engelsk, og jeg fik da også fremstammet "un carto con una llave"?

-Ja, ja Nød lærer nøgen kvinde.... (Det er satme godt jeg ikke er helt nybegynder)
-Lad mig bare sige jeg fik nøglen, fandt vejen.. og sidder nu her i min 5 værelses lejlighed. -Jeg tror lejligheden normalt er en dele lejlighed, men her i lavsæsonen bruger de dem også til de kræsne, der gerne vil bo alene.Om lejligheden kan jeg oplyse at jeg har 2 badeværelser, 4 soveværelser 1 køkken og 1 stue. I dette land bruger man hverken gardiner, dyner eller radiatorer, så når nu jeg siger at der udenfor nok er 22 grader, dejligt... er der måske 18 grader inden for! Så jeg har fundet nogle tæpper til sengen, og har valgt soveværelset der havde skodder.
Dette er så det værelse jeg har valgt, med skodder!

Her et billede at 1 af badeværelserne, bemærk at bruse-forhænget åbenbart også er røget under "gardin" kategorien, og derfor måtte nedtages!

Stuen, med plads til alle de gæster jeg måtte finde

Køkkenet, med mit suspekte Nestlé morgenmadsprodukt på bordet!


Super, så har jeg også formået at bestille pizza....og 1 fanta, alt sammen på spansk, Og har indtaget det på den lokale plads. Supermarkedet har lukket om søndagen, jeg som ventede på at deres siesta var ovre... tsk tsk, så kan jeg vente længe!
-Jeg har dog fundet et kinesisk minimarked der havde åbent, og har købt noget der ligner morgenmads-produkter, samt noget jeg bestemt regner med er mælk.....sådanne ting som mælk og æg skal ikke opbevares på køl i Spanien åbenbart. Uanset hvad glæder jeg mig til min morgenmad i morgen.

-Det må være nok for i dag!
Over and out fra Malaga!

Friday, October 28, 2011

Fredag, den bedste dag i ugen...

...Ahhh.. endelig fredag....
Jeg var til styrketræning i onsdags, hvor jeg opgraderede med 10  kg på mine squats... og det viser sig nu i stive lår, det er jo perfekt op til det jeg håbede skulle være at indfri dette års sidste mål på søndag. Men lad os nu se, ind til videre forhindrede det mig i at træne i går, så jeg håber en lille let løbetur idag vil kunne løsne lidt op i de stive ben, så jeg kan komme i mål på søndag.

Lektien er lært!

Nå, men planen er nu at jeg alligevel vil iføre mig mine hurtige sko på søndag, det kan vel ikke skade(?!) og så gøre det så godt jeg kan! Så skal jeg bare lige overveje om jeg så vil løbe bagerst i 5:00 feltet, dvs. lige foran 5:10 fortholderne, eller om jeg skal løbe lige bag 5:00 fartholderne.. sammen med ALLE andre!

Jeg er mere til den første mulighed.

Så håber jeg, at jeg kan få lov  til at gå lidt i vinter-hi.

Monday, October 24, 2011

Sidste søndag uden løb!

Så er det slut med søndage uden løb, fra på søndag begynder maratontræningen frem mod Københavns maraton igen! Jeg er dog blevet rådet til i stedet at løbe med søndagsholdet, som løber lange ture i maratontempo, at løbe med lørdagsholdet der løber kortere ture, men med indlagte (meget lange) intervaller.
-Tror dog at jeg vil løbe med søndagsholdet i nov. og dec. fordi der er så mange hyggelige mennesker, og turene bliver ikke så lange.. 18 km eller noget i den stil, det kan jeg nok godt klare!
-Men nu er der ikke lang tid til at jeg skal på Sprog-Ferie 14 dage i Spanien... så jeg har ikke pakket mine shorts og singletter for langt væk! -glæder mig til noget bakke/bjerg træning... og til at det lækre spanske mad, varmere vejr, uhh.. det bliver godt!

-Og selvfølgelig at jeg bliver bedre til spansk. Om 3 uger tager jeg afsted! Wuuhuuu!

Wednesday, October 19, 2011

-Tid til at prøve noget nyt...

Nå for søren, jeg har set at der i mit månedlige abonnement  i løbeklubben, også indgår en mulighed for at komme til styrketræning 1 time om onsdagen, hvilket da sikker ville være godt for mig, så jeg tog derhen igår.

-Det var verdens mest sløje omgang styrketræning, fra min side, jeg kunne være med til ca 1/3 af alle øvelser, fordi jeg bare var alt for slap til at lave noget som helst.

-Det er nok bare endnu et bevis på hvor meget jeg faktisk har brug for det!

-Efter en række gulvøvelser, gik vi ned i stærkmandsrummet, for at bruge maskinerne, flot, jeg er så hende det kun skal bære den der stang... uden vægte på, for så bliver det for svært! (det er edermame patetisk!)

Wuhuu.. welcome to reality, SLAM!

-Rygtet vil at løb generelt skulle blive bedre når man har en stærk 'core'... så mon ikke jeg skal liste til det der forfærdelige styrketræning igen på onsdag?

-Man må lide.... for ikke at være slap!

Friday, October 14, 2011

Restitution er et overstået kapitel..

..For nu skal vi i gang igen. Og efter en fabel-agtig trænings-tur i går, sammen med de hurtige piger, føler jeg mig klar!
-Nu skal de ben vise hvad de kan rumme, og det bliver fedt! Jeg havde ikke mine nye hurtige sko på, de skal ikke bruges til mængde-træning, men nærmest kun konkurrence.
-Jeg må dog nok indrømme jeg at er en af de langsomste-hurtige piger, men det er fedt at løbe med/mod nogen der lige er en tand hurtigere. Hold-træningen er ret aggressivt opbygget, med fart-leg, tempo ture og intervaller hver gang. Så det skal nok blive godt.

Næste spørgsmål er bare hvilket marathon-hold man så skal løbe med, når træningen går i gang om 3½ uge...
Nå, men mon ikke det giver sig selv, til den tid?

Wuhu!. Det bliver SÅ fedt!

Wednesday, October 12, 2011

Og hvilket år...

Det er nu  lidt mere end et år siden jeg sådan seriøst begyndte at løbe.. og hvilket et år det har været.. 2 Maratoner er blevet løber samt 5-6 halve... plus det løse... i alt knap 1700km.
Nu har jeg 1 måneds 'pause' før det går løs igen med maraton-træningen, og det er nu der skal restitueres. jeg skal overveje mine tanker, ideer til næste år, definere mål.. og IKKE LØBE....

Autisten her havde ellers lige fået en god træningsrutine op og køre, og hvad laver man, når man ikke må løbe mere end 2-3 gange om ugen?- Hvad laver alle andre der ikke løber? (skriver blog måske?) Jeg har siden Berlin haft lidt smerter i min højre fod og underben, og håber en god gang restitution vil gøre godt. Så nu må det blive langsom hygge træning... i hvertfald denne uge med... så har der været 3 uger til restitution, og det må være nok!
-for 14 dage efter går det løs igen, så er der maraton start-op, hvor jeg håber at jeg kan løbe 10km på under 50 min.
-Hvilket er det sidste løbe-mål jeg har for 2011.




Tuesday, October 4, 2011

Uh.. new shoes!

Uh.. I bought new shoes...
I've only worn them once so far. This was on a 5K run... and I ran about 20sek/km faster than my PR.

So which shoes did I buy?


The Lunar Racer!!!

the weight difference is about 200g pr  pair!

Sunday, October 2, 2011

So how was it... Berlin Marathon...?!

Well, Berlin was great, fabulous, fantastic, superior!
I can not describe Berlin in any other way. Maybe it was so, because I didn't expect much, neither from my self nor from Berlin.
I hadn't planned every thing, in fact I'd plan as little as possible. This way less things could end up wrong.

First of all, we had to go there by bus, which is a 8 hour trip. We traveled there the day before the marathon, så.. do you thing the legs liked a 8 hour bus trip less than 24 hours before a marathon. I decided that it did not matter, because I did not have any finish-time expections.

We ate at an Italian restaurant the evening before, really good food! and then we were off to bed.

-The marathon it self, as I recall it by now was fast, sunny, warm, happy.
I've had 5K runs that felt longer and harder then Berlin M.

Sunday, September 11, 2011

Oh my, only 13 days....

I can't think on any thing else,
I can't concentrate
I'm exited
Oh my... Berlin...

Saturday, September 3, 2011

Sunday morning

When getting up early Sunday morning, I mostly forget that I'm running for my own sake, and not for everybody else.  It seems stupid getting up that early in the weekend, just to run somewhere!
I enjoy my quiet Sunday morning though, everybody's asleep while the sun is rising. Normally I get up at 7 and eat, then waiting for 2-2½ hours before going out running. Time enough to empty the Internet for unnecessary news!
In 3 weeks the era is over, no more training for Berlin Marathon...but who knows...maybe there will be another marathon ? Paris marathon should be nice?!

Tuesday, August 30, 2011

What the Hell.. rain again?!

After the I guess most rainy summer ever, I must say nothing feels better than returning home, taking a long warm shower, and a glass of cocoa on the couch afterwards.

The world could fall apart without me noticing!

Sunday I ran "Esum Sø Rundt" which is 26,6km so my longest distance before Berlin Marathon. 3 weeks and 4 days till the day is here! "Esrum Sø Rundt" is a race in the nothern part of Sealand, around a lake, "Esrum lake" and the race itself is quite hilly, compared to other races in Denmark. Infact the biggest inclines are about 30 meters, but running 30 meters up and down, and up, and down, and up....
The worst part is in the garden of Fredensborg Castle, which means the last 3-4km of the race. Here there are hills, that will ensure that you not under any circumstances feel in good shape after passing them!

I guess I will aim to have a good race experience in Berlin, and not for a better time. I simply haven't practised enough to run for a better time!

So now more time to relax, more time to eat "Pasta con Ketchup" It's going to be cool!
(And If I'm lucky, it might even result in a PR)

Vamos a ver!

Tuesday, August 16, 2011

Why runners are so stupid..

Well.. OK.. I admit it, it doesn't seem clever to, like I do, run 5 times a week, a total of 50 km in 4½ hours... weekly! What the hell... maybe I should get a job?

If you're not in it, it's hard to understand why this is necessary, but I really would like to survive Berlin Marathon, which takes place 25th of Sep. And of course I have not been training like I should, so I hope my "running 5 times a week"-stunt will take me though. I know it isn't going to be the ethical most beautiful finish, but I'll be there...

Wednesday, August 10, 2011

Green stuff....

Well I guess it's not only because green is my favorite color... But green food really appeals to me..
like avocados, peas, cucumber, wasabi, spring onions.

And all of them would go really well in a roll of sushi right?!


Num num num!

Friday, August 5, 2011

Back on the track!

Well.. since we're getting closer to Berlin Marathon training is needed. To be honest I almost haven't been running  really since CPH marathon.
I've signed up for the local running-club "sparta" and have been running every second day, about 10 K the last 2 weeks.
...And today I tried going for a longer run.... but I totally died on the way. I ran 12½ km that's it.
Man... Marathon's getting closer, I'm hoping that I'll be able to run at least 20 K next weekend.

Sunday, July 24, 2011

Rain, rain, rain...

After arriving in Denmark we've only experienced one type of weather: rain..... since we've only been here in 4 days, and all ready hate it, I can't imagine the guys who didn't go away on vacation, since it's been raining almost for 3 weeks in a row!
Today I went out running in the rain, to see how my sprained foot would react, and yes, it worked out very good!
NICE no need to cancel my Berlin Marathon plans!

Also, after arriving in Denmark, the first meal we had was "rugbrød" (some kind of sour-dough rye bread), the second was havegryn (oat meal) and the third rugbrød again... Suddenly my stomach had loads of fibres to work with compared too the American food we've had the last 3 weeks...

Friday, July 22, 2011

Getting back from Vacation

Ah.. after 3 weeks of nice vacation, road trip in the western US today I returned to work. By the way, good idea to start on a friday, then you'll only have to work 1 day before weekend's here!
Anyway,  today I also grew quite much older, since they today made me responsible for the projects in Poland. Well not that the projects at this time seem like a big challenge, but still....

Though I'm glad to get the task, something different, not too hard, and it might show management, that I'm cable of doing this.

So next week is going to be an interesting week coming up!

By the way, there's only 9 weeks to Berlin Marathon.. and I haven't start training yet. Guess it's going to be a kamikaze marathon!
Last night I've paid my membership to the local athletic and running club, so now I have no excuses not to get in shape, unless I get injured of course! (right now I have sprained my right ankle lightly)
For now I'll just see in what shape I am, after 3 weeks of American food, and almost no running, let's see if I will be able to join the faster and more challenging team in late August.
That would be cool!

Sunday, June 12, 2011

Chasing Lightning

Last night a big thunder storm passed by, what a great opportunity to take pictures of lightnings.
Anyway it didn't all take place as I wished for, The storm took a more southern route, so I couldn't really get some good shoots that where close.
Anyway, here are some of the pictures;





Many lightnings were hidden in the clouds which results in a HDR look... pretty cool error! Still I am not satisfied with the photos, so I'll just have to wait for the next thunder storm to show up!

Saturday, February 5, 2011

Nike Marathon-test 1 tomorrow... desperation!

Ok.. tomorrow we will face the first nike Marathon test.. Ok.. it's only 10 Km. This week, thursday, my ols Polar RS 200 Sports-watch froze...so todat i went shopping.. and bourght a Garmin Forerunner 305. I'm very exited about this purchase, because I after each training session am putting my data on Endomondo.. and now the Garmin 305 will do everything for me... except uploading, at that point I'll have to help manually, but that's OK for now.


I hope my new watch will be behaving nicely tomorrow.... I guess I'll need to take a morning walk to test it before the race.

Wuhuuu....Running Gadgets :D

Saturday, January 29, 2011

Phew... I really hope the winter will be over soon...

So now we're back on track, running 40-60 km / week.... and as a bonus gaining speed. today we face a 23 km run, and I'm looking forward to it. Today I'll join running team 10.. since team 12 where getting a bit to slow for me, so let's see how that works out. This is also the first trip where you'll need to bring your own energy drink/water since the 2 normal posts not are sufficient.

The weather is behaving very well, clear blue sky, and -5 deg.C it's going to be great!




Vamos a ver :D

Hvem er vi? Hold 10!
Hvem er vi? Hold 10!
Hvem er vi? Hold 10! 
Hvem er vi? Hold 10!

Thursday, January 6, 2011

Leader of the green runners

Wuuhuuu 31/12 i Survived the Social half marathon... and as you can see on the image, dressed in ethically correct clothing.